Download DriverPack 2014

DriverPack Solution adalah sebuah software buatan Artur Kuzyakov yang digunakan untuk mendeteksi driver yang di laptop atau komputer kita. Cara menggunakannnya adalah kamu hanya perlu menjalankannya lalu secara otomatis DriverPack akan mendeteksi driver apa yang belum dipasang atau yang harus diperbarui.

Dengan menggunakan Driverpack Solution, maka pengguna akan dengan mudah mendapatkan update dari setiap driver dari hardware komponen komputernya. Driverpack memiliki ukuran file yang cukup besar dikarenakan banyaknya driver yang dimiliki dalam satu driverpack installer. Kamu bisa download driverpack gratis yang berisi driver lengkap yang biasanya harus kamu cari sendiri di masing-masing website resmi dari hardware yang kamu pakai. Driverpack akan selalu update driver yang dimilikinya sehingga pengguna bisa mendapatkan update driver terbaru yang mereka butuhkan.

Keunggulan dari Driverpack Solution adalah lengkapnya driver hardware yang mereka miliki dalam satu driverpack installer memudahkan pengguna. Tetapi kekurangannya adalah karena filenya yang cukup besar sehingga membutuhkan keseriusan dalam download driverpack installer ini.

Untuk mendownload klik Unduh


Semoga Bermanfaat Dunia Akhirat :)


[Salam Kamfret]

Read more »

Kisah Sedih di Hari Minggu (Indra dan Hasan)

Hari minggu, Hasan dan Indra mengisi waktu dengan memancing. Tapi kasian udah dua jam mereka ga dapet-dapet.

Hasan : Yaelaahh broh!! Ikan-ikannya pada belagu, ga ada yang mau ngendus umpan gue!

Indra : Sabar San, anggap aja kita ga lagi mancing, tapi lagi mandiin cacing!

Hasan : Ah terserah apa kata lo dah..

Indra : Jiaahh...

Hasan : Oia, ndra! Ketimbang bete gue punya satu cerita lucu dan seru banget ini. Lo mau dengar?

Indra : Mau banget! Gratis kan?

Hasan : Tapi ntar pas gue cerita, lo harus ikutin kata- kata belakangnya. Bisa kan?

Indra : Okeh! Bisa bisa..

Hasanpun mulai bercerita.

Hasan : Pada suatu hari gue pergi berburu.

Indra : Berburu.

Hasan : Gue masuk ke dalam hutan.

Indra : Hutan.

Hasan : Tiba-tiba perut gue mules.

Indra : Mules.

Hasan : Gue langsung lari ke semak-semak..

Indra : Semak-semak.

Hasan : Di situ gue boker.

Indra : Boker. :/

Hasan : Abis itu besoknya gue berburu lagi.

Indra : Lagi.

Hasan : Iseng-iseng gue ngecek semak-semak tempat gue boker yang kemarin.

Indra : Kemarin.

Hasan : Sialan! Tai gue udah ga ada.

Indra : Ada.

Hasan : Gue heran dan dalam hati bertany-tanya.

Indra : Tanya.

Hasan : Siapa yang makan tai gue?

Indra : Gue.



Just For Fun.. Thanks For Reading ^_^

[Salam Kamfret]

Read more »

Sisi sisi Hati

Aku yang menurutmu perhatian, menyenangkan, punya banyak waktu, tapi kalau di hatimu bukan siapa-siapa apa hebatnya?

Dan dia, meski menurutmu kurang perhatian, membosankan, hampir tak punya waktu, tapi kalau di hatimu adalah segala-galanya, berarti dialah juaranya.

Jika kamu mobil maka aku ini tak ubahnya bengkel. Kamu menemuiku hanya ketika ingin memperbaiki kondisimu yang jengkel. Di saat kecewa kamu kepadaku membawa urai air mata. Dan entah kenapa aku justru bangga, kemudian berusaha sebisaku sehinga matamu kembali berbinar, sampai senyummu kupastikan kembali melebar.

Sementara dia?! Dia seperti garasi, tempatmu kembali mengistirahatkan diri dari malam hingga pagi. Kepadaku, seberapapun lamanya kamu mampir, aku sadar itu hanya parkir, bukan sebuah pemberhentian terakhir.

Untuk bibirmu, aku berupaya segala cara agar selalu tersungging senyuman di sana, iya sebatas itu tugasku. Sementara untuk mengecupnya, aku tak punya hak apa-apa, itu tugas dia.

Iya, selalu begitu. Kamu datang kepadaku membawa kecewa karenanya, lalu kembali kepadanya membawa bahagia karenaku. Selalu begitu, terus terulang, sudah tak terbilang.

Kamu bodoh, terus bertahan dengan dia yang tak perhatian. Masih memilih dia yang katamu membosankan! Atau...? Atau sebenarnya aku sendirilah yang bodoh, terus menyambutmu meski ini tidak ada bedanya dengan pelarian?!

Aku bingung aku ini mengalah, atau sebenarnya memang kalah? Tapi terserahlah! Memikirkannya saja aku sudah sangat lelah. Kujalani saja meskipun mungkin ini salah.

Jujur setiap melihatnya memandangimu yang cantik, dalam diam yang geram aku kerap berdoa licik, semoga dia lebih sering memperlakukanmu tidak baik. Agar kamu lebih sering kecewa. Agar aku dan kamu lebih sering bersama.

[Salam Kamfret]

Read more »

Step by Step Instalasi Windows 8 Finall lengkap dengan capture

 
Windows 8 versi final sekarang sudah dirilis oleh Microsoft, setelah sebelumya diluncurkan dan dibuat secara bertahap melalui saluran yang berbeda. Bagi Kalian yang belum begitu mengerti tentang windows 8, berikut ini kita akan berbagi langkah demi langkah cara menginstall windows 8 final lengkap dengan gambar ke komputer ataupun ke notebook dan laptop kesayangan masing masing, baik itu dilakukan melalui media DVD windows 8 ataupun dengan memakai USB Flashdisk.

Alat yang diperlukan yaitu CD instalasi windows 8 nya, jika belum punya silahkan download dulu versi final windows 8 dari microsoft atau membeli melalui salah satu saluran resmi yang sudah tersedia. Jika sudah mempunyai file .iso dan belum tahu cara untuk memindahkan ke CD atau DVD .

Jika Anda ingin menjalankan Windows 8 di mesin virtual, perangkat lunak gratis yang dapat Anda gunakan adalah VirtualBox. Ketika memulai membuat Wizard Mesin Virtual Baru, pilih Windows 8 sebagai sistem operasi dan Virtual Box akan menyesuaikan pengaturannya sehingga semuanya berjalan lancar.

Langkah langkah Cara menginstall windows 8

Pertama, Anda perlu booting komputer Anda menggunakan media instalasi Windows 8 (CD atau USB flashdisk). Jika Anda menggunakan mesin virtual, boot dari instalasi image Iso.

Windows 8 membutuhkan waktu beberapa saat untuk memuat file setup, di mana Anda akan melihat sebagian besar layar hitam, mirip dengan gambar yang di bawah ini.

Setelah file yang diperlukan akan disalin, setup dimulai dengan menanyakan apa bahasa, waktu, mata uang dan pengaturan input keyboard yang ingin Anda gunakan. Membuat pilihan yang Anda inginkan dan klik Next.

Klik tombol “Install Now” untuk memulai proses instalasi windows 8

Anda akan diminta untuk memasukkan kunci produk yang diperlukan untuk mengaktifkan instalasi Windows 8. Ketik kunci produk yang Anda beli dan klik Next. Jika Anda telah membeli versi eceran Windows 8, kunci produk akan ditemukan dalam kemasan cakram instalasi. Kunci produk yang sama kemudian akan diminta untuk mengaktifkan Windows 8, setelah instalasi selesai.

Anda akan diminta membaca perjanjian lisensi, centang kotak bertulisan “I accept the license terms” lalu klik tombol Next

Anda akan diminta untuk memilih antara membuat upgrade atau instalasi custom. Pilih “Custom: Install Windows only (advanced)”

Sekarang Anda akan diminta untuk memilih di mana Anda ingin menginstal Windows 8. Pilih partisi yang Anda inginkan dan klik Next. Jika Anda menginstal Windows 8 di mesin virtual, atau pada komputer baru Anda harus terlebih dahulu membuat partisi. Oleh karena itu klik Drive Options.

Kemudian, buatlah partisi baru dengan menggunakan tombol New.

Tentukan ukuran partisi yang diinginkan lalu klik Apply
Catatan: Windows 8 setidaknya memerlukan ruang harrdisk sebesar 10GB, jika ingin menginstall aplikasi lain pada partisi yang sama setidaknya buatlah minimal sebesar 20 – 30GB.

Anda akan diminta untuk mengkonfirmasi jika sudah OK Windows 8 menciptakan sebuah partisi tambahan untuk file sistem, yang akan digunakan untuk boot dan pemulihan. Klik OK.

Pastikan partisi yang dipilih benar dan klik Next.

CATATAN: Pada langkah ini Anda juga dapat memformat partisi di mana Windows 8 akan diinstal, sebelum menekan Next.

Instalasi akhirnya dimulai. Setup akan memakan waktu beberapa menit untuk menyalin semua file yang dibutuhkan dan menginstal sistem operasi.

Setelah instalasi selesai, Windows 8 setup secara otomatis akan mereboot sistem. Kemudian, Anda akan melihat proses dari persiapan yang dibuat untuk login pertama. Agar proses ini selesai, Mungkin diperukan beberapa kali restart lagi, tergantung pada konfigurasi hardware komputer masing masing.

Personalisasi Instalasi Windows 8

Setelah reboot selesai, Windows 8 akan membutuhkan beberapa waktu untuk mempersiapkan segala sesuatunya.

Kemudian, Anda akan diminta untuk personalisasi instalasi Windows 8 Anda. Mulailah dengan memberikan nama untuk komputer Anda. Jika Anda mengetik beberapa Karakter “tidak sah” seperti $, %, &, Anda akan diberitahu bahwa karakter ini gak bisa dipakai. Juga, pilih warna background yang Anda inginkan. Setelah selesai, klik Next.

Jika Anda menginstal Windows 8 pada laptop atau perangkat dengan kartu jaringan nirkabel (wifi), Anda akan diminta untuk memilih jaringan nirkabel untuk menghubungkan dan memasukkan password yang sesuai untuk koneksi ke jaringan wifi. Pada komputer atau perangkat yang terhubung melalui kabel ke jaringan, Anda tidak akan melalui langkah ini.
Selanjutnya, Anda perlu memilih apakah Anda ingin menggunakan Express Setting yang dibundel bersama Windows 8, atau Anda ingin menyesuaikan instalasi Anda. Untuk ini kita akan memilih opsi Customize, klik Customize.

Pertama, Anda akan ditanya apakah Anda ingin mengaktifkan file sharing atau tidak. Silahkan Pilih opsi yang Anda inginkan.

Kemudian Anda akan ditanya untuk pengaturan yang diinginkan pada Windows update, dan fitur keamanan seperti Smartscreen Filter, Seuaikan dengan keinginan masing-masing dan klik Next.

Selanjutnya, Anda akan ditanya apakah Anda ingin mengirim berbagai jenis informasi kepada Microsoft. Silahkan atur hal-hal sesuai dengan preferensi Anda dan klik Next.

Kemudian, Anda ditanya tentang pemecahan masalah dan pilihan apa yang ingin Anda nyalakan. Juga, Anda dapat mengatur jika aplikasi dapat menggunakan nama dan gambar akun dan jika mereka diizinkan untuk mengakses lokasi Anda. Silahkan atur hal-hal seperti yang anda inginkan dan klik Next.

Akhirnya, Anda sampai ke layar “Sign in to your PC“. Untuk dapat merasakan beda Windows 8 sepenuhnya, yang terbaik adalah dengan menggunakan akun Microsoft (juga dikenal sebagai Windows Live ID, akun email hotmail) untuk sign in Ketik akun Microsoft dan klik Next.

Catatan: Jika Anda lebih suka tidak masuk menggunakan akun Microsoft, klik link “Sign in without a Microsoft account” di bagian bawah jendela dan ikuti petunjuk yang ditunjukkan oleh setup wizard.

Kemudian, Anda akan diminta memasukkan sandi akun Microsoft. Ketik dan klik Next.

Kemudian, Anda dapat memberikan e-mail dan nomor telepon alternatif untuk memulihkan password account Anda, jika Anda lupa atau diubah oleh orang yang tidak diinginkan. Silahkan masukkan rincian yang diminta dan klik Next.

Windows 8 membutuhkan waktu untuk mempersiapkan komputer Anda dan semua pengaturan, harap bersabar.

Sementara persiapan dilakukan, Anda akan ditampilkan tutorial singkat tentang cara mengakses bar pesona baru (Charm Bar) – salah satu perubahan yang paling penting dalam Windows 8. Saya sarankan agar Anda memperhatikan petunjuk yang ditampilkan pada tahap ini.

Setelah tutorial berakhir, Anda akan ditampilkan informasi lebih lanjut tentang kemajuan kustomisasi 8 Windows melalui layar berwarna dan beberapa pesan.

Setelah semuanya selesai, Anda akan ditampilkan Start Screen Windows 8.

Jika Anda menekan tombol Win + D atau klik pada ubin Desktop, Anda juga dapat melihat dan mendapati desktop klasik.

Selamat Datang di Nuansa Windows 8

Kesimpulan: Seperti yang kita lihat dari artikel ini, Instalasi windows 8 dengan cara yang sangat mirip dengan windows 7, tapi semakin kita dekat dengan layar login pertama kali, hal-hal berubah secara dramatis bukan? Antarmuka Baru Mulai kelihatan.

Oke Semoga bermanfaat :)

SUMBER

[Salam Kamfret]

Read more »

Step by step Instalasi Linux Ubuntu 14.04

Apa kabar Kamfret?!, 

Ubuntu.com akan merilis versi terbaru yaitu Ubuntu 14.04 LTS (Long Term Support) dengan dukungan lebih lama bila dibandingkan dengan versi Ubuntu yang non-LTS. Ubuntu versi 14.04 LTS ini akan dirilis versi Finalnya pada tanggal 17 April 2014 dengan code name : Trusty Thar. Bagi para pemula yang ingin mencoba Linux Ubuntu 14.04 LTS ini berikut akan membahas cara Installasinya : Contoh Installasi ini menggunakan Harddisk ukuran 8GB dengan RAM 1GB

Sebelum memulai, terlebih dahulu siapkan keperluan yang dibutuhkan misal :

• Download ISO Ubuntu 14.04 LTS terlebih dahulu, atau silakan kunjungi link berikut : FREE! Download Linux Ubuntu 14.04 LTS Final Beta
• Kalau ISO sudah ada, tinggal kita buat Installernya di USB Disk saja biar lebih mudah dan cepat, untuk langkah pembuatannya, silakan kunjungi link sobat ane : Membuat Media Installer Ubuntu Di Flashdisk Dengan Unetbootin 

Jika semuanya sudah siap, berikut langkah-langkah installasinya :

1. Langkah pertama masukan installer anda, kemudian arahkan boot ke media Installer tersebut, tunggu sampai keluar menu seperti dibawah ini :
   Keterangan : Try Ubuntu : Mencoba Linux Ubuntu 14.04 LTS tanpa harus Install, sedangkan Install Ubuntu adalah untuk memasang permanen Linux Ubuntu 14.04 LTS pada harddisk anda. Untuk kali ini karena kita mau Install ubuntu secara permanen maka gunakan pilih Install Ubuntu dan Pilih Jenis Bahasa, pada langkah ini menggunakan Bahasa Inggris.
   
   
2. Menu dibawah ini adalah proses persiapan Installasi pada ubuntu, proses ini akan memeriksa semua periperal yang ada pada komputer/laptop anda, Pada langkah ini anda juga bisa memilih Download Update While Installing, yaitu pilihan untuk mendownload paket terbaru yang ada pada Ubuntu sama halnya dengan Install this third party software pilihan ini akan mendownload paket-paket yang berhubungan dengan multimedia seperti mpeg, mp3 dan lain sebagainya, semua pilihan ini bisa anda jalankan kalau terkoneksi dengan jaringan internet. Jika yakin pada pilihan anda klik Continue untuk melanjutkan.
   
3. Pada menu Installation Type pertama, anda akan disajikan dengan berbagai menu pilihan diantaranya : Erase Disk anda Install Ubuntu yang berfungsi untuk menghapus seluruh data yang ada di Harddisk dan menggantikannya dengan partisi baru untuk Linux Ubuntu 14.04 LTS langkah ini akan mempersingkat waktu anda, jika pilihan ini dipilih maka langkah selanjutnya adalah lompat ke langkah 13, cukup singkat dan tidak menguras banyak waktu bukan. Untuk Pilihan Something Else digunakan jika anda akan menginstall DUAL BOOT atau di Harddisk anda terdapat Data Penting dalam partisi Harddisk anda, maka gunakan pilihan yang ini, begitupun dengan Installasi kali ini akan menggunakan menu Something Else, klik Continue untuk melanjutkan.
   
4. Pada menu menu, jika harddisk anda terdeteksi baru, belum di partisi sebelumnya maka akan nampak seperti tampilan dibawah ini, untuk membuat partisi tabel partisi baru klik New Partition Table.
   
   
5. Jika ada peringatan, Klik Continue untuk melanjutkan prosesnya.
   
   
6. Jika tabel partisi sudah dibuat langkah selanjutnya adalah membuat type-type partisi yang akan digunakan oleh Ubuntu, Linux Ubuntu hanya memerlukan 2 Type partisi yang digunakan yaitu root:"/" sama swaparea. untuk membuat type partisi langkah pertama yaitu klik Menu + pada menu sebelah kiri bawah.
   
7. Untuk membuat Type partisi yang pertama, tentukan ukuran yang digunakan sebagai sistemnya, misal 7GB dari 8GB kapasitas Total harddisk, Gunakan Primary, dan letakan di Beginning of this space, pada Use as pilih Ext4 Journaling file system, pada Mount point pilih root "/". kemudian klik OK.
   
8. Langkah kedua, yaitu membuat type area swap dari sisa kapasitas harddisk yang digunakan, swap berfungsi sebagai RAM cadangan ketika RAM utama overload, maka untuk mencegah overload tersebut maka digunakanlah areaswap ini. Untuk membuatnya silakan klik Free Space, kemudian klik lagi tombol +.
   
9. Untuk ukuran gunakan saja semuanya, dan yang terpenting adalah memilih swap area pada use as, kemudian klik OK.
   
   
10. Jika semua sudah dibuat, maka akan terlihat seperti tampilan dibawah ini, perhatikan partisi yang akan diformat akan diberi tanda ceklist pada menu format ini, biarkan saja ceklist ini ada, untuk melanjutkan klik Install Now.
    
11. Plih posisi negara dengan cara klik pada peta yang telah disediakan, kemudian klik Continue untuk melanjutkan.
    
12. Pilih jenis keyboard yang ada pakai, biasanya pada menu ini sering kita lewati karena linux ubuntu akan otomatis mendeteksi jenis keyboard yang anda pakai, klik Continue untuk melanjutkan.
    
13. Pada menu ini, isikan semua informasi tentang Anda, dari nama pemakai, nama komputer, username, password, jika sudah selesai klik Continue untuk melanjutkan.
    
14. Tunggu, proses installasi sedang berjalan..
    
    
15. Jika proses installasi sudah selesai, maka akan meuncul peringatan bahwa proses installasi telah selesai dilakukan, Klik Restart Now untuk melihat hasil installasi yang dilakukan tadi. dan jangan lupa untuk melepas media installer tersebut ketika komputer dalam keadaan Restart.
    
    
16. Pada menu Login, masukan password yang anda isikan pada langkah no. 13.
    
    
17. Inilah tampilan Ubuntu 14.04 hasil installasi diatas.
    
    

Selamat anda telah berhasil menginstall Ubuntu 14.04 LTS, semoga artikel ini membantu.

 

Semoga bermanfaat dunia akhirat :)

 

[Salam Kamfret]

Read more »

Penting!! Tidur Yang Sehat

Kerusakan dari kekurangan tidur dapat terjadi dalam sekejap (seperti terjatuh, pingsan sampai kecelakaan), atau dapat membahayakan dari waktu ke waktu. Kekurangan tidur dapat meningkatkan resiko untuk beberapa masalah kesehatan kronis. Hal ini juga dapat mempengaruhi seberapa baik seseorang berpikir, bereaksi, bekerja, belajar, dan bergaul dengan orang lain.

Fungsi Otak yang Sehat dan Emosi yang terkontrol

Tidur membantu otak bekerja dengan baik. Sementara seseorang tidur, otak sedang mempersiapkan untuk hari berikutnya. Ini membentuk jalur baru untuk membantu belajar dan mengingat informasi.

Studi menunjukkan bahwa tidur malam yang baik meningkatkan ketrampilan belajar. Apakah belajar matematika, cara bermain alat musik, bagaimana menyempurnakan olahraga, atau cara mengemudi, tidur membantu meningkatkan belajar dan kemampuan memecahkan masalah. Tidur juga membantu memperhatikan, membuat keputusan, dan menjadi kreatif.

Studi juga menunjukkan bahwa kekurangan tidur mengubah aktivitas di beberapa bagian otak. Jika tidur kurang, mungkin mengalami kesulitan membuat keputusan, memecahkan masalah, mengontrol emosi dan perilaku, serta mengatasi perubahan. Kekurangan tidur juga telah dikaitkan dengan depresi, dan mengambil resiko perilaku.

Kesehatan Fisik

Tidur memilki banyak manfaat dalam hal kesehatan fisik. Misalnya, tidur terlibat dalam penyembuhan, perbaikan jantung dan pembuluh darah. Kekurangan tidur berkelanjutan dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung, penyakit ginjal, tekanan darah tinggi, diabetes, dan stroke.

Kekurangan tidur juga meningkatkan resiko obesitas. Sebagai contoh, sebuah penelitian menunjukkan bahwa remaja dengan setiap jam tidur yang hilang, kemungkinan gemuk menjadi naik. Kekurangan tidur meningkatkan resiko obesitas pada kelompok usia lainnya juga.

Tidur memainkan peran penting yang bermanfaat dalam hal kesehatan dan kesejahteraan sepanjang hidup. Mendapatkan kualitas tidur yang cukup pada saat yang tepat, dapat membantu melindungi kesehatan mental, kesehatan fisik, kualitas hidup, dan keselamatan.

Sesuatu yang dirasakan saat bangun, sebagian bergantung pada apa yang terjadi saat sedang tidur. Selama tidur, tubuh bekerja untuk mendukung fungsi otak yang sehat dan menjaga kesehatan fisik. Pada anak-anak dan remaja, tidur juga membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan.

 Tidur membantu menjaga keseimbangan yang sehat dari hormon yang membuat merasa lapar (ghrelin) atau penuh (leptin). Bila tidak mendapatkan cukup tidur, tingkat ghrelin naik dan tingkat leptin turun. Hal ini membuat merasa lapar daripada ketika dapat beristirahat dengan baik.

Tidur juga mempengaruhi bagaimana tubuh bereaksi terhadap insulin, hormon yang mengontrol tingkat glukosa darah (gula). Kekurangan tidur menghasilkan tingkat gula darah yang lebih tinggi dari normal, yang dapat meningkatkan resiko terhadap diabetes.

Tidur juga mendukung pertumbuhan yang sehat dan perkembangan. Tidur nyenyak memicu tubuh melepaskan hormon yang mempromosikan pertumbuhan normal pada anak-anak dan remaja. Hormon ini juga meningkatkan massa otot dan membantu memperbaiki sel-sel dan jaringan pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa. Tidur juga berperan dalam pubertas dan kesuburan.

Sistem kekebalan tubuh bergantung pada tidur untuk tetap sehat. Sistem ini mempertahankan tubuh terhadap zat asing atau berbahaya. Kekurangan tidur yang sedang berlangsung dapat mengubah cara di mana sistem kekebalan tubuh merespon. Misalnya, jika kekurangan tidur, mungkin mengalami kesulitan melawan infeksi umum.

Kinerja dan Keselamatan

Mendapatkan kualitas tidur yang cukup pada saat yang tepat akan membantu Anda berfungsi dengan baik sepanjang hari. Orang yang kurang tidur, menjadi kurang produktif di tempat kerja dan sekolah. Mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas, memiliki waktu reaksi yang lebih lambat, dan membuat lebih banyak kesalahan.

Setelah beberapa malam kurang tidur, bahkan kehilangan hanya 1-2 jam per malam, kemampuan untuk berfungsi akan terasa menderita seperti tidak tidur sama sekali dalam satu atau dua hari.
Kurang tidur juga dapat menyebabkan “microsleep” (mengantuk). Microsleep mengacu pada momen singkat tidur yang terjadi ketika biasanya terjaga.

Seseorang sulit mengontrol microsleep, dan mungkin tidak menyadari hal itu. Misalnya, apakah pernah didorong di suatu tempat dan kemudian tidak ingat bagian dari perjalanan? Jika demikian, seseorang mungkin memiliki microsleep berpengalaman.

Bahkan jika sedang tidak mengemudi, microsleep dapat mempengaruhi bagaimana berfungsi. Jika mendengarkan ceramah, misalnya, mungkin akan kehilangan beberapa informasi atau merasa seperti tidak mengerti. Pada kenyataannya, mungkin telah tidur saat kuliah, atau pelajaran berlangsung, tapi tidak menyadari hal itu.

Beberapa orang tidak sadar akan risiko kekurangan tidur. Pada kenyataannya, mereka mungkin tidak menyadari bahwa mereka kekurangan tidur. Bahkan dengan tidur terbatas atau berkualitas rendah, mereka masih mungkin berpikir bahwa mereka dapat berfungsi dengan baik.

Tidur siang hari dapat memberikan dorongan dalam kewaspadaan dan kinerja. Tidur siang pada anak-anak adalah normal dan mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.

Jika masih belum bisa tertidur di siang hari atau memiliki masalah beradaptasi dengan jadwal shift kerja, konsultasikan dengan seseorang yang mengerti Anda tentang pilihan lain untuk membantu Anda tidur.

Bila mungkin, pengusaha atau sekolah mungkin akan membantu untuk mempertimbangkan pilihan untuk menangani masalah-masalah yang berkaitan dengan kekurangan tidur.''''

 

 

 Moga Bermanfaat Dunia Akhirat

[Salam Kamfrett]

Read more »